Llegó el momento de reconectar contigo misma y descubrir el inmenso valor que vive en tu interior.
Querida lectora
de Vivencias en Letras,
Hoy te invito a iniciar un viaje de autodescubrimiento que te ayudará a reconectar con tu valor como mujer y que cambiará la forma en que te percibes a ti misma ahora.
Todas hemos
sentido en algún momento que no somos lo suficientemente inteligentes,
atractivas o capaces.
Pero quiero
que sepas que no estás sola en esto, y juntas, exploraremos cómo recuperar y
elevar esa parte de nosotras que se ha reprimido.
Cada mujer posee una riqueza única de cualidades y
fortalezas que la hacen excepcional, independientemente de su nivel
educativo, nivel económico, situación familiar o circunstancias pasadas.
La clave
para superar la desvalorización en la que se te ha sumergido y recuperar la
confianza en ti misma radica en reconocer y celebrar tus dones personales. Este
viaje comienza contigo y te llevará hacia una vida plena y llena de confianza.
La actividad que
te propongo en esta carta dirigida a ti, te ayudará a identificar y
celebrar tus fortalezas y cualidades positivas. Al hacerlo, te
centrarás en lo que te hace única y valiosa.
Sigue estos
pasos:
1.- Necesito
que te permitas un lugar a solas y elijas un rincón tranquilo donde te sientas cómoda y en paz
contigo misma. Esto puede ser un espacio en tu hogar, que sería lo más seguro
para ti, pero también puede ser un rincón en un parque, en una playa o
cualquier lugar que te inspire tranquilidad.
2.- Ya
tienes un espacio para ti, ahora date la oportunidad de Reflexionar sobre tus
fortalezas, esta es una forma poderosa para
descubrir o recordarte tu valor como mujer. Así que tómate un
tiempo para pensar e identificar esas cosas que le dan estructura a tu hacer
diario, si no sabes ¿cómo hacerlo?, puedes ayudarte contestando las siguientes
preguntas.
🚧Primero vamos a identificar las fortalezas físicas, estas son las cualidades que nos permiten realizar tareas físicas con el cuerpo, como correr, saltar, levantar objetos pesados o jugar deportes.
- ¿Qué actividades físicas o deportes disfruto y me siento competente?
- ¿Cuándo me he sentido especialmente saludable o en forma?
- ¿Tengo habilidades manuales o destrezas físicas que destacan?
🚧Ahora descubre tus fortalezas intelectuales, esas son las
cualidades que nos permiten pensar, analizar, generar nuevas ideas, aprender y resolver
problemas.
¿Qué temas o áreas de conocimiento me interesan o disfruto explorar?
¿En qué situaciones me he sentido especialmente inteligente o astuta?
¿Tengo habilidades técnicas o habilidades intelectuales en las que
destaco?
🚧Las
fortalezas emocionales, aquí vas a descubrir las
cualidades que te permiten gestionar tus emociones y la forma en cómo te
relacionas con los demás.
¿Cuándo me he sentido emocionalmente fuerte o capaz de manejar desafíos
emocionales?
¿Tengo la habilidad de comprender las emociones propias y ajenas?
¿Qué cualidades emocionales, como empatía, paciencia o resiliencia,
destaco?
3.- Ahora
es momento de traer al frente tus cualidades positivas, escribe
todo lo que se te ocurra. No importa cuán pequeñas o grandes parezcan tus
cualidades. Este ejercicio es para ti, así que sé sincera contigo misma.
¿Cómo
describiría mi personalidad en términos generales… soy amable, compasiva,
honesta, creativa?
¿Qué valores
son importantes para mí?
¿Qué
valores reflejan las acciones que hago a diario?
¿Cómo me
ven las personas que me rodean, qué elogios suelo recibir de amigos o
familiares?
Es
importante que tomes tu tiempo para responder a estas preguntas con honestidad.
No te preocupes por juzgarte o por pensar que tus respuestas no son lo
suficientemente buenas. El objetivo es que te conozcas mejor a ti misma y que
empieces a reconocer tus fortalezas y cualidades positivas.
Te
recomiendo que esta actividad la realices tú, no le pidas ayuda a otra persona
para que conteste las preguntas por ti, porque estarías cediendo tu poder y
queremos que eso no suceda, al contrario, queremos ayudarte a recuperar tu
poder.
Una vez que
hayas completado la actividad, toma un tiempo para leer tus respuestas y
reflexionar sobre ellas. ¿Qué cosas te sorprendieron? ¿Qué cosas te hicieron
sentirte orgullosa de ti misma?
Si te
animas puedes crear una lista sobre tus fortalezas y cualidades, puedes hacerlo
de la forma más creativa posible.
Guarda tus
respuestas en un lugar seguro. Puedes volver a leerlas cuando necesites un
recordatorio de tu valor. Tal vez para ti, esto sea una actividad simple y
fácil de hacer, sin embargo recordarte esas cosas de las que tú eres capaz, le
habla a tu subconsciente para que sacuda el polvo que lo está sumergiendo.
Este es solo
el comienzo de tu viaje de autodescubrimiento. A medida que te conozcas mejor a
ti misma, seguirás descubriendo nuevas fortalezas y cualidades que te harán
sentirte más valiosa y segura de ti misma.
No tengas
miedo de ser tú misma.
Con cariño
Jeant Gómez🌞
